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食品包装,如|何看懂营养标签

2026-05-15 05:27:07 新浪新闻
国家卫生健康委19日提示,新版《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》将“饱和脂肪”和“糖”列入必须标示的专项。这一标准将从2027年3月16日起正式推行,鼓励企业可在此日期之前提前实施。营养标签是消费者了解食品营养、实现科学选择的紧要工具。重视营养成分表中的脂肪、饱和脂肪、钠和糖的含量,是控制“隐形”健康风险的第一步,还要学会看懂营养素参考值百分比,掌握健康“度量尺”。据介绍,营养素参考值百分比表示一份食品中入量的比例。例如,某份食品钠的营养素参考值百分比为30%,入量的30%。《 人民日报 》( 2025年12月25日 10 版)人民日报社概况 | 关于人民网 | 报社招聘 | 招聘英才 | 广告服务 | 合作加盟 | 供稿服务 | 网站声明 | 网站律师 | 信息保护 | 联系我们 | ENGLISH 人民日报违法和不良信息举报电话:010-65363263 举报邮箱:jubao@people.cn人民网服务邮箱:kf@people.cn 违法和不良信息举报电话:010-65363636 举报邮箱:rmwjubao@people.cn互联网新闻信息服务许可证10120170001 | 增值电信业务经营许可证B1-20060139 | 广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第172该行业传播视听节目许可证0104065 | 网络文化经营许可证 京网文[2020]5494-1075号 | 网络出版服务许可证(京)字121号 | 京ICP证000006号|京公网安备11000002000008号人 民 网 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用Copyright © 1997-2025 by www.people.com.cn. all rights reserved
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香蕉是热带水果中最具代表性的品种之一,含有丰富的钾元素、维生素B6以及天然糖分,适合运动后补充能量。很多人不知道的是,香蕉的成熟程度直接影响其营养成分的分布。青色香蕉中抗性淀粉含量较高,对肠道益生菌有一定促进作用;而完全成熟的黄色香蕉则更易消化,适合肠胃功能较弱的人群食用。挑选香蕉时,表皮带有少量黑点的往往甜度更高,这是果实充分熟化的标志,并非腐坏迹象。

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